๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๋ถˆ๊ฝƒ/๋ถˆ๊ฝƒ์ •๋ณด

๐Ÿ”ฅํ•˜๋ฃจ 5๋ถ„์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋‹ค – ์ž‘์ง€๋งŒ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์›ํฌ์ธํŠธ ์ž๊ธฐ๊ณ„๋ฐœ ๋ฃจํ‹ด 5๊ฐ€์ง€

by ๋ถˆ๊ฝƒ์•„์žฌ 2025. 5. 19.
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์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„. ์ €๋„ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๊ณผ ๋˜‘๊ฐ™์ด ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์—…๋ฌด, ์ผ์ •, ๋ฉ”์‹œ์ง€ ์•Œ๋ฆผ์— ์‹œ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์–ด๋А ๋‚ , ‘๋”ฑ 5๋ถ„๋งŒ์ด๋ผ๋„ ๋‚˜๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ฃจํ‹ด์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด๋ฉด ์–ด๋–จ๊นŒ?’ ํ•˜๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์—ˆ๊ณ , ๊ทธ๊ฒŒ ์ œ ์ธ์ƒ์˜ ํ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๊พธ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์–ด์š”. ๊ฑฐ์ฐฝํ•˜์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋ผ์š”. ๋‹จ 5๋ถ„. ๊ทธ ์‹œ๊ฐ„์ด ์Œ“์ด๋ฉด ์•„์ฃผ ์ž‘์€ ์Šต๊ด€์ด ๋˜๊ณ , ๊ทธ ์Šต๊ด€์€ ๊ฒฐ๊ตญ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ์‚ถ์„ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์ด‰๋งค์ œ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

์™œ ‘์›ํฌ์ธํŠธ ๋ฃจํ‹ด’์ด ์ง€๊ธˆ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์„๊นŒ?

์†”์งํžˆ ๋งํ•ด์„œ ์š”์ฆ˜ ๊ฐ™์ด ๋ฐ”์œ ์„ธ์ƒ์— “์ž๊ธฐ๊ณ„๋ฐœ”์ด๋ž€ ๋ง์„ ๋“ค์œผ๋ฉด ์กฐ๊ธˆ ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์•„์นจํ˜• ์ธ๊ฐ„, 1์ผ 1๋…, ์ฃผ 3ํšŒ ์šด๋™… ๋‹ค ์ข‹์ง€๋งŒ, ํ˜„์‹ค์€ ์‰ฝ์ง€ ์•Š์ž–์•„์š”? ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋“ฑ์žฅํ•œ ๊ฐœ๋…์ด ๋ฐ”๋กœ ์›ํฌ์ธํŠธ ๋ฃจํ‹ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ , ์งง๊ณ , ๋ช…ํ™•ํ•œ ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๋ฃจํ‹ด์„ ํ†ตํ•ด ์‹ค์งˆ์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ด๋Œ์–ด๋‚ด๋Š” ๊ฑฐ์ฃ .

ํŠนํžˆ ์žฌํƒ๊ทผ๋ฌด์ž, ํ”„๋ฆฌ๋žœ์„œ, 1์ธ ์‚ฌ์—…์ž์ฒ˜๋Ÿผ ์ž๊ธฐ ์‹œ๊ฐ„ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ด ๋ฃจํ‹ด์€ ์ •๋ง ํฐ ํž˜์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฑ 5๋ถ„๋งŒ ํˆฌ์žํ•ด๋„ ‘์ง‘์ค‘๋ ฅ’, ‘๋ฉ˜ํƒˆ๊ด€๋ฆฌ’, ‘์ž๊ธฐ๋งŒ์กฑ๊ฐ’์ด๋ผ๋Š” ์„ธ ๋งˆ๋ฆฌ ํ† ๋ผ๋ฅผ ์žก์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด๊ฑด ์ง„์งœ ์ค‘์š”ํ•œ ํฌ์ธํŠธ์ธ๋ฐ์š”.

5๋ถ„์˜ ์„ฑ์ทจ๊ฐ

์ด ์‚ฌ๋žŒ์„ ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋‚˜์•„๊ฐ€๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์š”. ์š”์ฆ˜ ํŠธ๋ Œ๋“œ ์ž์ฒด๊ฐ€ ๊ฑฐ์ฐฝํ•จ๋ณด๋‹ค๋Š” ์ž‘๊ณ  ํ™•์‹คํ•œ ๊ฒƒ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋Š” ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ‘๊ฐ€์„ฑ๋น„’๋„ ์ค‘์š”ํ•˜์ง€๋งŒ, ‘๊ฐ€์‹ฌ๋น„’๊ฐ€ ๋” ์ค‘์š”ํ•ด์ง„ ๊ฑฐ์ฃ . ์ด ์›ํฌ์ธํŠธ ๋ฃจํ‹ด์€ ๋ฐ”๋กœ ๊ทธ๋Ÿฐ ํ˜„๋Œ€์ธ์˜ ๋‹ˆ์ฆˆ์— ๋”ฑ ๋งž๋Š” ์ „๋žต์ด์—์š”.

์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์‹ค์ฒœ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ 5๋ถ„ ๋ฃจํ‹ด Best 5

๋ฃจํ‹ด ์ด๋ฆ„ ํ•ต์‹ฌ ํ™œ๋™ ์ถ”์ฒœ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€
5๋ถ„ ์˜์–ด ํšŒํ™” ๋ฃจํ‹ด ์ˆํผ ์˜์ƒ ์‹œ์ฒญ ํ›„ ๋ฌธ์žฅ ๋”ฐ๋ผ ๋งํ•˜๊ธฐ ์•„์นจ ์ถœ๊ทผ ์ค€๋น„ ์ค‘
์ดˆ๊ฐ„๋‹จ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ๋ฃจํ‹ด 5๋ถ„ ์ „์‹  ๋™์ž‘ ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ธฐ ์ž ๋“ค๊ธฐ ์ „ ๋˜๋Š” ์•„์นจ ์ปคํ”ผ ์ „
๋ชฐ์ž…ํ˜• ๋ช…์ƒ/ํ˜ธํก ๋ฃจํ‹ด ๋ฐฑ์ƒ‰์†Œ์Œ+ํ˜ธํก ๋ฆฌ๋“ฌ ์กฐ์ ˆ ์—…๋ฌด ์ค‘๊ฐ„ ๋˜๋Š” ์ž๊ธฐ ์ „
ํ•˜๋ฃจ ํ•œ ์ค„ ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ ๊ฐ์ •/๊ฐ์‚ฌ ๊ธฐ๋ก, ์ž๊ธฐ์ธ์‹ ์ทจ์นจ ์ „
5๋ถ„ ์ฑ…์ฝ๊ธฐ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ๋ฌธ๋‹จ ๋‚ญ๋… ํ›„ SNS ๊ณต์œ  ์ถœ๊ทผ๊ธธ, ์ ์‹ฌ ํ›„, ์ทจ์นจ ์ „

5๋ถ„ ์˜์–ด ํšŒํ™” ๋ฃจํ‹ด

์˜์–ด ๊ณต๋ถ€, ๋Š˜ ์ž‘์‹ฌ์‚ผ์ผ์ด์…จ์ฃ ? ์ €๋„ ๊ทธ๋žฌ์–ด์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์œ ํŠœ๋ธŒ ์ˆ์ธ ์—์„œ ‘์˜ค๋Š˜์˜ ํ•œ ๋ฌธ์žฅ’ ์˜์ƒ ํ•˜๋‚˜ ๋ณด๊ณ , ๋”ฐ๋ผ ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ 5์ผ๋งŒ ํ•ด๋ณด๋ฉด ๋А๋‚Œ์ด ๋‹ฌ๋ผ์ ธ์š”. ‘Cake’ ์•ฑ๋„ ์ข‹๊ณ ์š”. ์งง์€ ๋ฌธ์žฅ์„ ๋ฐ˜๋ณต ๋“ฃ๊ณ  ๋”ฐ๋ผ ํ•˜๊ธฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ์ž…์ด ์—ด๋ฆฌ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฑฐ๋“ ์š”.

  • ํ•˜๋ฃจ ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ฌธ์žฅ๋งŒ ๊ณ ๋ฅธ๋‹ค
  • ์•„์นจ ์ถœ๊ทผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ฐ˜๋ณต ์ฒญ์ทจ
  • ๊ฑฐ์šธ ๋ณด๋ฉด์„œ ์ง์ ‘ ๋”ฐ๋ผ ๋งํ•˜๊ธฐ

์ดˆ๊ฐ„๋‹จ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ๋ฃจํ‹ด

์šด๋™์€ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†๋‹ค๋ฉด? 5๋ถ„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”์ฆ˜ SNS์—์„œ ํ™”์ œ์ธ ‘์ „์‹  ํ’€๊ธฐ ๋ฃจํ‹ด’๋“ค ๋ณด์…จ๋‚˜์š”? ํ‹ฑํ†ก, ์ธ์Šคํƒ€ ๋ฆด์Šค ๋“ฑ์—์„œ ‘5๋ถ„ ํ™ˆํŠธ’๊ฐ€ ์ธ๊ธฐ์ธ๋ฐ์š”. ์ด๊ฒŒ ์ง„์งœ ํšจ๊ณผ ์žˆ์–ด์š”. ๋งค์ผ ์•„์นจ ์ปคํ”ผ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ์ „์— ํ˜น์€ ์ž ๋“ค๊ธฐ ์ง์ „, ๋‹จ 5๋ถ„๋งŒ ํˆฌ์žํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ๋†€๋ผ์šด ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ๋™์ž‘ ํšจ๊ณผ
๋ชฉ·์–ด๊นจ ํ’€๊ธฐ ๊ฑฐ๋ถ๋ชฉ, ๊ธด์žฅ ์™„ํ™”
ํ—ˆ๋ฆฌ ํ‹€์–ด์ฃผ๊ธฐ ํ—ˆ๋ฆฌ ์œ ์—ฐ์„ฑ ๊ฐœ์„ 
๋‹ค๋ฆฌ ๋‹น๊ธฐ๊ธฐ ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜ ์ด‰์ง„

์ค‘์š”ํ•œ ๊ฑด ‘์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ’ ํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ‘๊พธ์ค€ํžˆ’ ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ํผ๋กค๋Ÿฌ๋‚˜ ์š”๊ฐ€๋งคํŠธ ์—†์–ด๋„ ๋ผ์š”. ๋ฐ”๋‹ฅ๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋˜๋‹ˆ๊นŒ์š”.

๋ชฐ์ž…ํ˜• ๋ช…์ƒ/ํ˜ธํก ๋ฃจํ‹ด

์š”์ฆ˜๊ฐ™์ด ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ณต์žกํ•˜๊ณ  ์ž ์ด ์•ˆ ์˜ค๋Š” ๋‚ ์—”, ๋ช…์ƒ ์•ฑ ํ•œ ๋ฒˆ ๊น”์•„๋ณด์„ธ์š”. 'Headspace'๋‚˜ '๋ธŒ๋ ˆ์ธ.FM' ๊ฐ™์€ ์•ฑ์„ ํ‹€๊ณ , ์ด์–ดํฐ์„ ๋ผ๊ณ , ๊ทธ๋ƒฅ ๋ˆˆ ๊ฐ๊ณ  5๋ถ„๋งŒ ์ง‘์ค‘ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ๋ฐฑ์ƒ‰์†Œ์Œ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋“ค๋ฆฌ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ฉ˜ํŠธ๊ฐ€ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ํฐ ์œ„์•ˆ์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹จ์ˆœํžˆ ์ •์‹ ์„ ์ฐจ๋ถ„ํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ์—์š”. ํ˜ธํก์˜ ๋ฆฌ๋“ฌ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉด์„œ ๋ชธ์˜ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์žฌ์ •๋น„ํ•˜๋Š” ํšจ๊ณผ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋ฒˆ์•„์›ƒ, ํ”ผ๋กœ, ์งœ์ฆ์ด ์Œ“์˜€์„ ๋•Œ ์ •๋ง ์œ ์šฉํ•ด์š”.

  • 4์ดˆ ๋“ค์ด๋งˆ์‹œ๊ณ , 4์ดˆ ๋ฉˆ์ถ”๊ณ , 4์ดˆ ๋‚ด์‰ฌ๊ธฐ
  • ์•Œ๋žŒ ๋งž์ถ”์ง€ ๋ง๊ณ  ๋งˆ์Œ๋Œ€๋กœ 5๋ถ„ ํ๋ฅด๋„๋ก ๋‘๊ธฐ
  • ๋งค์ผ ๊ฐ™์€ ์‹œ๊ฐ„์— ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๊ธฐ

ํ•˜๋ฃจ ํ•œ ์ค„ ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ & 5๋ถ„ ์ฑ…์ฝ๊ธฐ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€

  • ์˜ค๋Š˜ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ์‚ฌํ•œ ์ผ ํ•œ ์ค„๋งŒ ์จ๋ณด๊ธฐ
  • ์ฑ… ํ•œ ๋‹จ๋ฝ ์†Œ๋ฆฌ ๋‚ด์–ด ์ฝ๊ณ  ๋ฐ‘์ค„ ๊ทธ์–ด๋ณด๊ธฐ
  • SNS์— ์ธ์ฆ์ƒท ๊ณต์œ ํ•ด๋ณด๊ธฐ

์งง๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ธฐ๋ก, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋†€๋ž๋„๋ก ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์ž๊ธฐ ์ธ์‹ ๋ฃจํ‹ด. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฑ…์ฝ๊ธฐ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€๋Š” ์ž๊ธฐ๊ณ„๋ฐœ์€ ๋ฌผ๋ก , ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ธŒ๋žœ๋”ฉ ๋„๊ตฌ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์–ด์š”. SNS์—์„œ ‘#5๋ถ„์ฑ…์ฝ๊ธฐ’ ํ•ด์‹œํƒœ๊ทธ๋กœ ๊ณต์œ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๋‚˜๋„ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ , ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒ ์˜๊ฐ์ด ๋˜๋‹ˆ๊นŒ์š”.

Q ์ •๋ง 5๋ถ„๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ์ž๊ธฐ๊ณ„๋ฐœ์ด ๋˜๋‚˜์š”?

๋„ค, ํ•ต์‹ฌ์€ ๊พธ์ค€ํ•จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์ง€๋งŒ ๋ช…ํ™•ํ•œ ๋ฃจํ‹ด์ด ์Œ“์ด๋ฉด ์˜์™ธ๋กœ ํฐ ๋ณ€ํ™”๋กœ ์ด์–ด์ ธ์š”.

Q ๋ฃจํ‹ด์„ ๋งค์ผ ๊ฐ™์€ ์‹œ๊ฐ„์— ํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ์ •ํ•ด์ง„ ์‹œ๊ฐ„์— ํ•˜๋ฉด ๋” ํšจ๊ณผ์ ์ด์—์š”. ์Šต๊ด€ํ™”์— ๋„์›€์ด ๋˜๋‹ˆ๊นŒ์š”.

Q 5๊ฐ€์ง€ ๋ฃจํ‹ด ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋งŒ ํ•ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ์„๊นŒ์š”?

๋‹น์—ฐํ•˜์ฃ . ํ•˜๋‚˜๋งŒ ์„ ํƒํ•ด๋„ ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฑด ‘์ง€์†’์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

Q ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋А๊ปด์ง€๋Š” ๋ฐ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆด๊นŒ์š”?

์‚ฌ๋žŒ๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅด์ง€๋งŒ, ๋ณดํ†ต 1~2์ฃผ๋งŒ ์ง€๋‚˜๋„ ๋ถ„๋ช…ํ•œ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ๋А๊ปด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

Q ๋ฃจํ‹ด์„ ๋งค๋ฒˆ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐ”๊ฟ”๋„ ๋ ๊นŒ์š”?

๋„ค, ์ง€๋ฃจํ•จ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ, ๊ธฐ๋ณธ ํŒจํ„ด์€ ์œ ์ง€ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.

Q ๋ฃจํ‹ด์„ ๊ธฐ๋กํ•˜๋ฉด ๋” ์ข‹์„๊นŒ์š”?

๋„ค, ์•„์ฃผ ์ข‹์•„์š”. ๋ˆˆ์— ๋ณด์ด๋Š” ์ง„์ „์€ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ์— ํฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜ ์†Œ๊ฐœํ•ด๋“œ๋ฆฐ 5๋ถ„ ๋ฃจํ‹ด๋“ค, ์–ด๋• ๋‚˜์š”? “์ด ์ •๋„๋ฉด ๋‚˜๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒ ๋Š”๋ฐ?” ํ•˜๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“œ์…จ๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๊ฒŒ ๋ฐ”๋กœ ์‹œ์ž‘์ด์—์š”. ์ฒ˜์Œ์—” ๋ฐ˜์‹ ๋ฐ˜์˜์˜€๋˜ ์ €๋„, ๋งค์ผ ํ•œ ๊ฐ€์ง€๋งŒ ํ•ด๋ณด์ž๋Š” ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋”๋‹ˆ ์–ด๋А์ƒˆ ์‚ถ์ด ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋‹ฌ๋ผ์กŒ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๊ฑฐ์ฐฝํ•˜์ง€ ์•Š์•„๋„ ๊ดœ์ฐฎ์•„์š”. ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฑด '๋‚ด ์‚ถ์— ๋‹จ 5๋ถ„์„ ํˆฌ์žํ•˜๋Š” ์šฉ๊ธฐ'๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋„ ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ๋”ฑ 5๋ถ„, ๋‚˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์จ๋ณด์„ธ์š”. ์ž‘์€ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ๋ชจ์—ฌ ํฐ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ํ…Œ๋‹ˆ๊นŒ์š”. ๐Ÿ˜Œ๐Ÿ’œ

๐Ÿ“š ์›ํฌ์ธํŠธ ๋ฃจํ‹ด ๋” ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ

๋ฃจํ‹ด, ์ž๊ธฐ๊ณ„๋ฐœ, ํ•˜๋ฃจ5๋ถ„, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ, ๋ช…์ƒ, ์ฑ…์ฝ๊ธฐ, ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ์Šต๊ด€, ์˜์–ด๋ฃจํ‹ด, ๋ฏธ๋ผํด๋ชจ๋‹, ์‹œ๊ฐ„๊ด€๋ฆฌ

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